Entrenando mi propio cerebro

DESARROLLANDO MI PROPIO CEREBRO

Siempre muestro un gran empeño en predicar con mis pacientes la importancia de entrenar nuestros cerebros. El objetivo es seguir creando nuevas conexiones nerviosas que ayuden a compensar futuras pérdidas cognitivas, en el caso de que lleguen a aparecer.  Se trata de realizar actividades fuera de nuestra zona de confort, de decantarnos por llevar a[…]

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BIZCOCHO CASERO CON QUESO DEL PAÍS

Hoy he conocido a una persona increíble y enormemente inspiradora. Se llama María de la O. A sus 104 años tiene una de las mentes más claras y ágiles que he visto, además de un vocabulario exquisito y una fluidez envidiable al hablar. Madrileña de nacimiento, lo que todavía se le nota en el acento[…]

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VENTAJAS DE LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA EN EL DOMICILIO

Las habilidades cognitivas que no se utilizan se van perdiendo. Esta premisa básica convierte a la estimulación cognitiva en una herramienta de prevención e intervención muy valiosa y a un bajo coste cuando hablamos de contextos de demencia. El hecho de ser realizada en el domicilio se ve favorecida además por otros factores como: –       […]

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SINCRONIZADOS EN LA SALUD Y EN LA ENFERMEDAD

Las personas que llevan mucho tiempo juntas se sincronizan en la salud y en la enfermedad, lo que lleva a pensar que el envejecimiento es un proceso al que las parejas se exponen de forma conjunta. Pensamos en el envejecimiento como algo que hacemos solos, los cambios aparecen poco a poco dependiendo de los rasgos de[…]