Entrenando mi propio cerebro

DESARROLLANDO MI PROPIO CEREBRO

Siempre muestro un gran empeño en predicar con mis pacientes la importancia de entrenar nuestros cerebros. El objetivo es seguir creando nuevas conexiones nerviosas que ayuden a compensar futuras pérdidas cognitivas, en el caso de que lleguen a aparecer.  Se trata de realizar actividades fuera de nuestra zona de confort, de decantarnos por llevar a[…]

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BIZCOCHO CASERO CON QUESO DEL PAÍS

Hoy he conocido a una persona increíble y enormemente inspiradora. Se llama María de la O. A sus 104 años tiene una de las mentes más claras y ágiles que he visto, además de un vocabulario exquisito y una fluidez envidiable al hablar. Madrileña de nacimiento, lo que todavía se le nota en el acento[…]

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VENTAJAS DE LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA EN EL DOMICILIO

Las habilidades cognitivas que no se utilizan se van perdiendo. Esta premisa básica convierte a la estimulación cognitiva en una herramienta de prevención e intervención muy valiosa y a un bajo coste cuando hablamos de contextos de demencia. El hecho de ser realizada en el domicilio se ve favorecida además por otros factores como: –       […]

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¿POR QUÉ UNA ATENCIÓN DOMICILIARIA TERAPÉUTICA?

  Pues porque no todas las personas mayores son iguales. Cada una de ellas tiene su propia historia vital, gustos y circunstancias específicas como cualquier otro grupo poblacional. El objetivo de los profesionales de la gerontología debe ser el crear y ofrecer recursos alternativos, de manera que el mayor número posible de personas puedan verse beneficiadas de esta atención[…]

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SINCRONIZADOS EN LA SALUD Y EN LA ENFERMEDAD

Las personas que llevan mucho tiempo juntas se sincronizan en la salud y en la enfermedad, lo que lleva a pensar que el envejecimiento es un proceso al que las parejas se exponen de forma conjunta. Pensamos en el envejecimiento como algo que hacemos solos, los cambios aparecen poco a poco dependiendo de los rasgos de[…]

Mi piel, espejo del tiempo

MI PIEL, ESPEJO DEL TIEMPO

Hace cien años tener la piel morena se consideraba vulgar entre la población de clase alta y media. Los cuerpos se cubrían por completo y las únicas personas que mostraban los efectos de la exposición solar eran los trabajadores que desarrollaban su actividad al aire libre. A partir de los años cuarenta, esta concepción empieza[…]

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QUIERO SEGUIR DECIDIENDO – ATENCIÓN GERONTOLÓGICA CENTRADA EN LA PERSONA

Nuevos tiempos demandan nuevas formas de intervención. Hoy en día la oferta de servicios a las personas mayores requiere de nuevas fórmulas que tengan muy en cuenta sus preferencias y que les permita seguir controlando sus propias vidas incluso cuando necesiten ser cuidadas por otros. En estos nuevos contextos, y en contraposición a los modelos[…]

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SOY CUIDADOR Y ME SIENTO BIEN

El ser humano tiene una gran capacidad para adaptarse, encontrar el sentido a las experiencias traumáticas y aprovecharlas para crecer personalmente. Así, existen cuidadores capaces de desarrollar su tarea de forma óptima, experimentando poco estrés y declarando incluso ganancias positivas derivadas de su labor con el cuidado. Cuando hablamos del cuidado en la dependencia se[…]